ビストロであじの開き

すみません。

またビストロです。。。

まあ。。見てください。。。

良い時代になりましたね。

このあじ、電子レンジでチンですよ。。

魚焼きグリルなんてもういらない。。

すごく美味しく焼けました！(笑)

ダイエッター的にも魚は良いと思うのでこれから魚メニュー増やそうと思います！

プランクが伸びない

最近ビストロの話題ばかりですが、ちゃんと毎日プランクはしてます。

初日20秒で即ノックアウトだったのが次の日は１分ぐらいできました。

しかし、それからなかなか伸びません。

（昨日は１分持たなかった。）

時間おいてやることで総時間は伸ばしていますが、

やり方あってるの不安です( ；∀；)

まあ、気長にやりますけどね！

ビストロ トースト

ビストロで焼いたトーストです。

自分で切るタイプだったので断面汚くて申し訳ないorz

でもしっかり焼けてます！

最近の電子レンジは凄い⤴️⤴️

もちろんちゃんとトースターあってそっちで焼いた方が美味しいんでしょうけど、

そんなの置くスペースない我が家には１台で何役もこなせるのはすごく助かる。

ダイエットしてるはずなのに料理がしたくなる(笑)

今度蒸し料理もしてみたい！

ビストロ ステーキ

ダイエット目的でブログ始めておいてなんですが。。

まあ、見てください。

レンジでいろいろ試したくなって業務用スーパーでステーキ用のお肉を買ってきてしまいました。。

塩コショウして油を少しはけで塗り、片面８分。

ひっくり返して１分30ほど。

外はしっかり、中は柔らかい。

下手なお店のゴムみたいなステーキよりは遥かに美味しいです(笑)

あ、ちゃんとプランク続けてますよ！

今日は１分できました。。(笑)

三ツ星ビストロ買いました NE-BS906

突然ですが、タイトルの通り、パナソニックの三つ星ビストロのオーブンレンジを買いました。

というのも、もともと我が家はキッチンがそんなに広くなく、レンジとケトルぐらいしか置けるスペースはありません。

しかし、食パン焼くためのトースターやノンフライヤーとかを置きたいと常々考えていました。

そこで、いろいろ検討した結果これ１台で上記問題が解決出来そうなので思いきって購入しました。

購入価格は7万5000円。。

今後、これを使って試した料理なんかも紹介していこうと思います(笑)

コロナに負けず

ある程度落ちついたらジム（プールで歩く）とかも。。

と思っていましたが、最近一気にコロナが増えた感じで怖いですね。。

やりたいことが自由にできないもどかしさは大きいですが、気長にゆっくりダイエットするしかないですね。

マスク生活はいつ卒業できるんでしょうか。。。

プランクチャレンジ

さて、-30kgダイエットを目標にしましたが、具体的な運動についてはまだ始められていません。

というのも、最近のテレワークで坐骨神経痛を悪化させており現在治療中でした。

現在はある程度動けるようになってきたので悪くしないよう少しづつ始めます。

で、手始めにやろうと思うのが随分昔に流行ったプランクチャレンジです。

過去に何度かダイエットやってますこれはやったことないので試しに。。

ちなみに早速今日やってみましたが20秒で限界迎えました(笑)

3分、５分伸ばしていけるでしょうか。。。

それと、坐骨神経痛対策でスクワット、あとは歩く。が運動メニューかな。

もうちょいジムとかで運動できればいいんだけど、コロナ怖いし金もない。。